อาหารเพื่อสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายควรระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงแม้เราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน ผู้ชายก็ได้จังหวะที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิง

รวมทั้งโรคที่ผู้ชายจำเป็นจะต้องระแวดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายเฒ่าอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ หลายชิ้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป

ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ใต้กระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย จนถึงอาจจะทำให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ แล้วหลังจากนั้นก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย

และจากนั้นก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีสำหรับในการป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจึงควรพึงจะควรระวังรวมถึงให้ความสนใจในการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม
หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มแล้วก็เสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

2.ผักใบเขียว
ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งยังได้มีผลทำการศึกษาออกมาแล้วว่าผักพวกจำพวก Cruciferous Vegetables รวมถึงตัวอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บคอยคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักชนิดนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตรวมทั้งยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง และจากนั้นก็ถั่วเหลือง
ชนิดนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด และมีส่วนที่สามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

4.กาแฟและชา
การดื่มกาแฟแล้วก็ชาถ้าหากว่าดื่มพอเหมาะรวมทั้งเหมาะ 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถจะช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และจะช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินการเจริญขึ้น

5.มะเขือเทศแล้วก็ซอสมะเขือเทศ
ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีน สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งและก็ลดอาการเจริญเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้เป็นอย่างดีเลย

เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะเข้าใจรู้กับบทความนี้ไม่ล้นหลามก็น้อยครับ